Un format, cinque livelli
Base 1, Base 2, Intermedio, Avanzato e Restorative: quindici lezioni a settimana, gruppi piccoli con una postazione aerea a testa.
Una volta al mese, Special Flying Yoga Dance del sabato.
Posti limitati per garantire attenzione a ogni allievo.
Fluttua, respira, tonifica: la danza in volo che rigenera corpo e mente.
Il Segreto del Volo Benefico Il FLYING YOGA DANCE® è la disciplina esclusiva brevettata e certificata in esclusiva a Roma da NUA, riconosciuta a livello nazionale dallo CSEN ( C.O.N.I.).
Questo metodo unico unisce la forza e la grazia di 5 discipline straordinarie:
• Ginnastica Calistenica e Pilates per il tono muscolare.
• Gyrokinesis® e Yoga per la fluidità e la flessibilità.
• Danza per l'eleganza del movimento.
Grazie a una speciale amaca antigravitazionale appesa al soffitto, potrai eseguire ogni movimento senza subire il peso della gravità, eliminando i rischi di trauma per la colonna vertebrale.
Scegli il tuo Stile: Dinamico o Relax?
Ogni sessione dura 60 minuti e si adatta esattamente a ciò di cui il tuo corpo ha bisogno oggi.
Versione DINAMICA: Forza ed Eleganza in Volo
• Movimenti armonici a ritmo di musica.
• Focus su potenziamento ed elasticità muscolare.
• Creazione di spettacolari coreografie aeree.
• Sviluppo di coordinazione, agilità e portamento.
Versione RELAX: Abbandono e Rigenerazione
• Focus sullo Yoga in sospensione.
• Rilascio totale delle tensioni fisiche e mentali.
• Ascolto profondo del corpo e del respiro.
• Effetto culla rigenerante dentro l'amaca.
I Benefici: Perché Praticarlo?
Praticare a testa in giù e in sospensione offre risultati immediati che non trovi nel fitness tradizionale:
• Sollievo Immediato: Riallinea le vertebre, allevia il mal di schiena e riduce la pressione articolare.
• Corpo Modellato: Tonifica addome (core), braccia e gambe senza stressare la colonna.
• Salute Profonda: Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, ossigenando tessuti e cervello.
• Mente Leggera: Scarica lo stress, migliora il sonno e aumenta la serenità psicofisica.
• Crescita Personale: Aiuta a superare i propri limiti in modo divertente e liberatorio.
Per Chi È? È per Tutti!
Il FLYING YOGA DANCE® è accessibile, sicuro e adatto a tutti: uomini, donne e bambini di ogni età, sia per principianti assoluti che per sportivi esperti. Non serve alcuna preparazione atletica o esperienza nella danza per iniziare a volare!
"Non occorre aver studiato danza per praticare... Tutti, davvero tutti possono VOLARE!" - Founder FLY YOGA DANCE
