DISCIPLINA · NUA LONGEVITY WELLNESS CLUB · PARIOLI, ROMA
Pilates Reformer a Parioli, Roma
Nove reformer in due sale: sei per le lezioni di gruppo, massimo sei persone, un istruttore che vede ogni movimento; tre in uno studio riservato per le sedute private e in duetto. Le lezioni durano 50 minuti e seguono il Functional Pilates, il metodo ideato dal fondatore Diego Figliolia, fisioterapista e osteopata. Il posto giusto per chi cerca pilates reformer ai Parioli e vuole qualcosa di più preciso di una lezione in venti.
COME FUNZIONA
Lezioni di gruppo, massimo sei
Livelli Base, Intermedio e Forza, con progressioni scritte: sai cosa fai questa settimana e cosa farai tra un mese. Le molle del reformer permettono di lavorare forza e mobilità con il carico esatto che serve a te, in sicurezza per schiena, anche e ginocchia.
Private e duetto
Nello studio riservato con tre reformer. Le sedute private sono la scelta per chi torna da un infortunio, per chi ha esigenze posturali specifiche e per chi vuole progredire più in fretta; il duetto è per due persone con obiettivi simili. Orari live e posti disponibili nell'app NUA Longevity.
Reformer o Functional Pilates?
Il Reformer è più preciso e più adatto a chi ha una schiena delicata o vuole lavorare sulla forza con carico misurabile; il matwork costruisce controllo e forza a corpo libero. Chi fa entrambi, con la formula NUA Total, progredisce più in fretta.
DOMANDE FREQUENTI
Prima di prenotare
Quante persone in una lezione?
Massimo sei, una per reformer.
Posso provare?
Sì: una lezione di prova in gruppo, prenotabile dall'app.
Fate Reformer in gravidanza?
Solo in seduta privata, dopo il secondo trimestre e con il via libera del ginecologo.
Quanto costa?
Tutte le formule sono nell'app NUA Longevity.
CHI TI GUIDA
Serena · Diego Figliolia
Serena tiene le lezioni di gruppo; Diego Figliolia le sedute private e le valutazioni.
