DISCIPLINA · NUA LONGEVITY WELLNESS CLUB · PARIOLI, ROMA
Personal Trainer a Parioli, Roma
Un personal trainer da solo lavora con quello che ha: un parco, il tuo salotto, la sala di una catena. A NUA lavora con un Assessment iniziale, una sala cardio riservata, nove reformer, una sala corsi da 100 m² e un fisioterapista-osteopata nella stanza accanto. Il programma è scritto, misurato ogni 12 settimane e coordinato da Diego Figliolia.
COME FUNZIONA
Come funziona
Prima seduta: Assessment e obiettivi. Poi un programma di 12 settimane con sedute da 55 minuti, di solito due a settimana, che alterna forza, cardio e mobilità. La sala cardio è inclusa in ogni seduta. Tra una seduta e l'altra hai un piano da seguire nelle lezioni di gruppo.
Per chi è
Chi ha più di 45 anni e vuole tornare forte in sicurezza; chi rientra da un infortunio o da un intervento, in coordinamento con il fisioterapista; chi ha un obiettivo con una data; chi preferisce la riservatezza.
Chi sarà il tuo trainer
Francesco per forza e cardio; Diego Figliolia per chi rientra da problemi muscolo-scheletrici; Serena per il lavoro sul Reformer. Lo decidiamo insieme dopo l'Assessment.
DOMANDE FREQUENTI
Prima di prenotare
Fate personal training a domicilio?
No. Il vantaggio è proprio l'attrezzatura e il team che hai qui.
Posso fare personal training e lezioni di gruppo?
Sì, è la formula NUA Personal.
Quanto costa?
Tutte le formule sono nell'app NUA Longevity.
CHI TI GUIDA
Francesco · Diego Figliolia · Serena
Programmi coordinati da Diego Figliolia.
