DISCIPLINA · NUA LONGEVITY WELLNESS CLUB · PARIOLI, ROMA
Ginnastica dolce e Equilibrio Over 60 a Parioli
Ginnastica dolce e lezioni Over 60 a Roma Parioli, con attività dedicate a mobilità, equilibrio e forza leggera. Da NUA puoi scegliere le lezioni disponibili in un ambiente curato e senza fretta. Orari, durata, insegnanti e posti si consultano nel calendario Glofox.
COME FUNZIONA
Equilibrio Over 60
Esercizi guidati dedicati all’equilibrio, al controllo del passo e alla forza delle gambe, con proposte adattate al livello della lezione. Per conoscere il programma e scegliere l’attività, chiedi informazioni al team NUA.
Dolce Over 60
Mobilità articolare, respiro, allungamento e forza leggera. Consulta Glofox per le lezioni disponibili e parla con il team se riprendi dopo una lunga pausa o hai esigenze specifiche.
Cosa misuriamo
Equilibrio su una gamba, tempo per alzarsi cinque volte dalla sedia, forza di presa, velocità del passo: i test usati in geriatria per prevedere l'autonomia. Vederli migliorare è il motivo per cui si continua.
DOMANDE FREQUENTI
Prima di prenotare
Ho una protesi d'anca o al ginocchio, posso venire?
Sì, dopo il via libera del tuo ortopedico. Diego, fisioterapista, imposta le varianti alla prima lezione.
Non ho mai fatto sport.
La lezione Dolce è pensata proprio per questo.
Si può venire con un accompagnatore?
Sì, per le prime lezioni.
Quanto costa?
Tutte le formule sono nell'app NUA Longevity.
Posso acquistare una lezione di prova?
La prima prova nei corsi sala inclusi costa 15 €: un credito, valido 7 giorni dall’acquisto, acquistabile una sola volta per cliente. Reformer e personal training sono esclusi. Se acquisti un abbonamento sala entro 7 giorni dalla prova, la reception scala i 15 € dal prezzo. Consulta su Glofox la formula “Prova sala 15€” e verifica la disponibilità della lezione prima di acquistare.
CHI TI GUIDA
Team NUA
Il calendario Glofox riporta l’insegnante di ogni lezione Over 60. Per il metodo Feldenkrais, il riferimento è Florinda Andreucci: consulta la pagina dedicata.
