DISCIPLINA · NUA LONGEVITY WELLNESS CLUB · PARIOLI, ROMA
Feldenkrais a Parioli: muoversi meglio, con meno sforzo
Il metodo Feldenkrais usa movimenti lenti e consapevoli per riorganizzare il modo in cui il sistema nervoso controlla il corpo: postura, mobilità e coordinazione migliorano non perché si forza di più, ma perché si impara a fare meno. A NUA è parte delle lezioni Over 60 e disponibile in sedute individuali.
COME FUNZIONA
Cosa succede in una lezione
Sequenze guidate a voce, sdraiati o seduti, esplorate senza dolore e senza fretta. Alla fine ci si rialza e ci si accorge che qualcosa nel modo di stare in piedi è cambiato. Nessun attrezzo, nessuna prestazione.
Per chi è
Per chi ha rigidità croniche, per chi recupera da un infortunio, per musicisti, ballerini e sportivi che vogliono un movimento più efficiente, per chi ha più di 60 anni e vuole muoversi con sicurezza.
Come si integra
Le lezioni Equilibrio Over 60 usano principi Feldenkrais; le sedute individuali si prenotano nell'app. Si abbina bene con Posturale Schiena e con l'osteopatia.
DOMANDE FREQUENTI
Prima di prenotare
Devo essere flessibile o allenato?
No: il metodo lavora proprio su chi si muove con difficoltà.
Quanto dura una seduta?
Le lezioni di gruppo 55 minuti; le sedute individuali 50.
Quanto costa?
Tutte le formule sono nell'app NUA Longevity.
CHI TI GUIDA
Florinda
Istruttrice Feldenkrais.
